23 listopada 2021r. uczniowie klasy VII i VIII uczestniczyli w zajęciach zorganizowanych przez panią Monikę Gergola z instruktorem Nordic Walking panem Zbigniewem Mach.
Na początku zajęć uczniowie dowiedzieli się na czym polega Nordic Walking oraz jak prawidłowo chodzić z „kijami”.
Celem spotkania było propagowanie aktywnego trybu życia oraz jest to początek Innowacji z wychowania fizycznego pt. ,, Wyjdźmy ze szkoły- Nordic Walking’’.
Dlaczego warto uprawiać tę formę sportu?
- Podczas nordic walking angażujemy górne partie mięśniowe, które podczas zwykłego spaceru są praktycznie nieużywane.
- Ten rodzaj aktywności fizycznej poprawia ogólną kondycję i wydolność organizmu.
- Nordic walking angażując mięśnie pleców (zwłaszcza mięśnie szyjno-barkowe), wzmacnia górny odcinek kręgosłupa. To korzystnie wpływa na poprawę postawy.
Uczniowie w ramach zajęć innowacyjnych będą poszerzać wiedzę na temat Nordic Walking oraz uczestniczyć w tej formie rekreacji ruchowej w okresie jesiennym i wiosennym.
Monika Gergola